色片网址 西红柿具有保护腹黑作用
西红柿光芒清秀，情景优好意思，甜酸可口、养分丰富，既可作生果生食色片网址，又可烹饪成鲜好意思菜肴，号称为菜中之果。 西红柿养分丰富，据测定，每100克西红柿约含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素Bz0.02毫克，烟酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸，枸橼酸等有机酸，格外是维生素PP含量在果疏中名列三甲。这维生素是组成东说念主体脱氢酶的辅酶因素，参与机体氧化陈述经由，有消化、抠门皮肤和神经健康的攻击作用。它所含的维
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西红柿光芒清秀，情景优好意思，甜酸可口、养分丰富，既可作生果生食色片网址，又可烹饪成鲜好意思菜肴，号称为菜中之果。
西红柿养分丰富，据测定，每100克西红柿约含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素Bz0.02毫克，烟酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸，枸橼酸等有机酸，格外是维生素PP含量在果疏中名列三甲。这维生素是组成东说念主体脱氢酶的辅酶因素，参与机体氧化陈述经由，有消化、抠门皮肤和神经健康的攻击作用。它所含的维生素C，还有不易被烹饪松懈的特质。据盘算，每东说念主每天食用300克傍边的番茄，就不错满足对维生素和无机盐的需要。
好意思国《流行病学杂志》发表的一篇调研讲述觉得，西红柿具有保护腹黑的作用，并可裁汰腹黑病发病率。其原因是番茄红素有较强的抗氧化秉性，能窒碍氧解放基对心肌细胞的毁伤。这类氧解放基毁伤会使血中胆固醇泛动为黏附于动脉壁上的脂质代谢物，使血管狭小、血流受阻而激勉腹黑病。另外一份造访标明，地中海沿岸国度的男士患前方腺癌较少，也与时时食用西红柿磋议。西红柿宜洗净青年吃，因番茄红素不耐热，经煮或炒过的西红柿，其番茄红素可耗费40%，Vc耗费30%；其次不宜空心吃，因西红柿含有大量果酸、柿胶等物资，与胃酸连合可凝结成不溶性胶状物，堵塞于胃的幽门处，使胃压高涨，引起胃部急性推广。
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