hongkongdoll 免费视频 神功绝技·二指禅悬空练功法（难度颇高）
发布日期：2024-12-04 06:20 点击次数：128
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二指禅，这一深藏于中国传统技击中的功法，又被东谈主们赋予了金剪指、任性金刚指、剪子功以及点穴手等诸多称呼。此功法专注于食指与中指的查验，因此修王人班师后，这两指会变得异常鉴定且充满力量，不管是用于戳击、抓拿依然锁扣敌手，都显得极为实用。由于其修王人难度颇高，一朝练就便在武林中享有极高的声誉，被誉为绝技神功。
二指禅悬空练功法，动作二指禅武学体系中表里兼修的高档修王人阶段，是谄媚内功、外功与二指禅至高意境的桥梁。此功法修王人难度颇高，但后果不凡。现将详备的修王人设施整理如下，以供重大武学缜密者参考。一、粗枝大叶中粗枝大叶中，乃二指禅悬空练功法的初学基础，亦然掌执后续金刚入座功法的必经之路。练功者需以二指禅内练法为根基，将内气会聚于双手的食指与中指之间。高度相聚堤防力，屏息凝想，将意念十足相聚于这两指之上。随后，双腿分开，脚尖轻点大地，肉体要点上提，提肩使双腿离地，保持这一静态姿势数秒（如图1所示）。图片
初学者可能难以立即掌执，但通过反复练习，可渐渐延迟悬空本事，从3秒渐渐增至5秒，次数可多，但每次悬空本事不宜过长。二、金刚入座在熟练掌执粗枝大叶中功法后，练功者需将丹田之气上提，历程肩窝、腋下、手臂，最终剖析至双手的食指与中指。同期，将全身的力量凝合于这两指，并在肉体两侧以二指撑地。随后，提肩、挺胸，肉体要点后移，双腿并拢，使肉体渐渐悬空（如图2所示）。图片
跟着修王人的潜入，悬空本事可由3秒渐渐增至1分钟，次数由1次增至7次，具体字据个东谈主膂力而定。三、一字悬体此功法需先掌执横叉手段。练功者将丹田之气上提，相似历程肩窝、腋下、手臂至食指与中指。然后，以横叉姿势坐于大地，双手二指令地。接着，将全身力量凝合于二指，意念高度相聚，凝想屏息，要点稍前移，提肩使双腿保持横叉姿势悬空而起（如图3所示）。图片
此功法初练时难度极大，需通过反复练习渐渐掌执。保持这一姿势的本事可由3秒渐渐增至30秒，次数可多。四、双臂二指禅上述粗枝大叶中、金刚入座、一字悬体三步功法，乃双臂二指禅的基本功。待这三步功法演练纯熟后，练功者需先命运于双臂二指，呈一字悬体姿势。然后，提肩使要点稍前移，双腿缓缓进取收起，通盘肉体分量由二指支援并进取拔起。最终，双腿由分开状上提并拢，伸直成倒立姿势（如图4所示）。保持这一姿势3至5秒钟。图片
五、单臂二指禅在掌执双臂二指禅功夫后，练功者需先命运作念双臂二指禅的准备动作。然后，将全身力量凝合于右手二指（或左手二指），将肉体要点移至右臂（或左臂），左手（或右手）拿起（如图5所示）。图片
此即为单臂二指禅。初练时，均衡难以实现，需通过反复苦练方能掌执。待练至单臂二指可悬空倒立3至5秒钟时，即记号着此功法大成。图片
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